Hei sinn d'5 Saachen, déi Dir wësse musst, ier Dir Diätberodung online hëlt

0 21

Hei sinn d'5 Saachen, déi Dir wësse musst, ier Dir Diätberodung online hëlt

Afloss op Annoncen op Websäiten, sozialen Medien an an Apps hunn zu méi wéi ee gefouert Véierel vun de Reklamatiounen agelueden un d'Reklammen Standards Autoritéit (ASA) betreffend d'online Aktivitéit d'lescht Joer. Awer Ernärungsberodung vun onqualifizéierte Berühmten am Feld ass ëmmer nach heefeg op sozialen Medien. Wärend vill Diätiker an Ernärungsspesialisten averstanen datt dës Plattformen e positiven Wee kënne sinn fir Gesondheetsmeldungen ze kommunizéieren, mat sou vill falsch Informatioun gepost, sinn et einfach Weeër fir gutt Berodung vu schlecht ze soen? Hei sinn fënnef fäeg Zeechen déi d'Experten soen datt mir oppassen.

1. Ass déi eenzeg Beweiser eng perséinlech Geschicht?

"Perséinlech Geschichten zéien d'Leit well se relatabel a méi einfach ze verstoe si wéi Beweiser", seet d'Diätekanner Catherine Rabess. Wann d'Berodung déi dës Geschichten implizéieren net vun der Wëssenschaft ënnerstëtzt gëtt, passt op, well se "dacks kee wëssenschaftlechen Hannergrond hunn an net op aner Leit kënnen ugewannt ginn".

D'Alarmklacken ka réckelen wann eng Geschicht d'Iddi encouragéiert datt jidderee ka gläich sinn wa se de selwechte Lifestyle adoptéieren, oder d'Erscheinung entsprécht mat Wuelbefannen a Wëssen iwwer d'Gesondheet. "Dir kënnt d'Genetik net mat Iessen a Bewegung ersetzen", seet de registréierte Ernärter Pixie Turner, a warnt datt "Erscheinung e schrecklechen Indikator ass fir ob iergendeen gutt ass Berodung ze ginn."

Experten sinn d'accord datt soziale Medien d'Leit kënnen zesummebrénge fir realtesch Themen ze deelen an ze verbannen, zum Beispill op Bedingungen wéi Celiac Krankheet oder reizbar Darm Syndrom. Awer wär et e positiven Raum fir Ënnerstëtzung a Léiere ka kreéieren, Turner warnt géint Vergläicher mat aneren. Wann Dir Iech net gutt fillt an Ernärungsberodung braucht, da sollt Dir vun engem Gesondheetsspezialist sichen.

2. Ass déi Persoun ubitt Berodung eppes ze verkafen?

Sponsored Posts sinn d'Norm op sozialen Medien, a mir si gewinnt der #ad fir alles ze gesinn, vu Diätpillen bis Hundfudder. Awer "wa mir Sue fir eppes huelen, si mer bias", seet d'Diëtistin Sophie Medlin. Si warnt datt mir virsiichteg musse vu Leit déi Produkter förderen, wéi Ernärungshëllefen, wa se "d'Wëssen net ze soen hunn ob et sécher ass oder net."

No der ASA, "Promi oder Membere vun der Ëffentlechkeet mussen all Produkt benotzt hunn fir deen se bezuelt ginn". Wéi och ëmmer, a BBC Enquête huet suggeréiert datt e puer Influenzer ausgemaach hunn Diätprodukter op hir sozial Netzwierker ze verëffentlechen ouni se ze benotzen.

E puer Influenzer hu mat Instagram Posts mat Diätprodukter verbuede vun ASA , déi gesot hunn, datt hir Demande e "onverantwortlecht" Message duerstellen. An eng Promi gouf beréiert well et net kloer war datt eng Instagram Geschicht déi se gepost huet war Reklamm fir eng Schéinheetsmark ze promoten .

d' D'ASA spezifizéiert dat "Uleegungen, déi verantwortlech als interpretéiert ze sinn an an engem Zeegnes optrieden, däerfe net de Konsument falsch maachen oder haftbar sinn".

Mat sou vill Reklamatiounen déi bei der ASA agefouert goufen, ass Medlin der Meenung datt de soziale Medie Benotzer sech op gesponsert Inhalt wéckelt. Si an Diätistin Hala El-Shafie si Kampagnë fir méi Reguléierung vu wat kann ugekënnegt ginn a wien Gesondheetsberodung op sozialen Medien liwweren kann. "Celebritéiten ënnerstëtzen geféierlech Diätprodukter, wéi Appetitonderdränger, Diätpillen, Téi, Injektibel fir Gewiichtsverloscht an intravenös Infusiounen déi enorm Risiken droen," seet se. Medlin insistéiert datt et "Reglementer sollte ginn fir datt Influencen Produkter förderen, déi en Afloss op d'Gesondheet hunn."

Verschidde Reklammemeldungen, déi Gewiichtsverloscht a kosmetesch Chirurgie förderen, sinn verbueden fir Leit ënner dem Alter vun 18, a Leit vun all Alter kënnen Verëffentlechungen mellen, déi se als ongëlteg fannen, inklusiv déi verkafen onreguléiert Produkter falsch Informatioun oder bezunn op Iessstéierungen.

3. Benotzt d'Notiz Wierder ouni eng wëssenschaftlech Definitioun?

Dir hutt vläicht héieren vun "detoxifying" a "purifying", awer wësst Dir wat se mengen? Dës Wierder ginn "definéiert vun de Leit déi se benotze", seet Turner. Et gëtt keng wëssenschaftlech Definitioun fir si wa se benotzt gi fir e Produkt ze verkafen.

Wann iergendeen d'Wuert "Detox" benotzt, "dat ass e staarken Indikator, hu se kee Verständnis vu wéi de mënschleche Kierper funktionnéiert", seet Turner, a füügt, "Dir hutt eng Liewer an d'Nieren, déi ganz gutt ausgestatt sinn. maach et fir Iech “. Medlin verséchert eis, "d'Liewensmëttel, déi Dir iesst, sinn net gëfteg. Wann Dir et gemaach hutt, géift Dir stierwen oder schwéier krank sinn."

"Superfood" ass en anert allgemeng Marketingwuert ouni wëssenschaftlech Definitioun. Harvard Universitéit tracéiert den Urspronk vum Konzept zu enger Bananenverkaafskampagne am fréien 20. Joerhonnert. "Superfoods" sinn dacks "zimmlech schwéier ze fannen," exotesch "no briteschen Normen oder ganz deier," seet Turner. "Et füügt eng Loft vun Exklusivitéit a setzt en onnéideg heftege Präiss Tag op d'Gesondheet. "

Instagram / @pixienutrition

4. Demoniséiert hien Liewensmëttel fir kee medizinesche Grond?

Vill Leit plädéieren d'Ernärung vu Gruppen auszeschneiden, awer et ass wichteg déi verluerende Nährstoffer duerch aner Liewensmëttel ze ersetzen wann Dir dat maacht.

Kuelenhydrater ginn heiansdo demoniséiert, awer d'Rabess warnt datt se ausgeschnidden kann "zu chronescher Middegkeet féieren, well se Glukos ubidden, wat all System an Ärem Kierper muss funktionnéieren."

Wann Dir Mëllechprodukter eliminéiert, gitt sécher se mat enger anerer Quell vu Kalzium ze ersetzen, well Medlin warnt datt dëst kann gesondheetlech Konsequenzen hunn, och wann Dir 20 Joer al sidd, wéi Osteoporose méi spéit am Liewen.

Et ginn och psychologesch Risike verbonne mat "gutt" oder "schlecht" Etiketten op Liewensmëttel ze setzen, warnt Turner, well et "Iech erlaabt Iech als eng gutt oder eng schlecht Persoun ze denken." Denken dëse Wee kann zu "Depressioun, Besuergnëss, Kierperbildprobleemer an e Gefill vu Verloscht vu Kontroll iwwer Iessen féieren," warnt se. Natierlech mécht et Sënn Är Intake vu bestëmmte Liewensmëttel ze limitéieren, awer de wichtege Gesondheets Noriicht ass eng gesond, equilibréiert Ernärung ze iessen.

5. Promotéiert et Panacea?

D'BDA beréit eis fir Diäten ze vermeiden déi e mageschen Zutat oder e Produkt favoriséieren fir all "Problem" ze léisen ouni eis Liewensstil z'änneren.

"Wann et do eng magesch Heelung wier - mir géifen et all benotze," seet Medlin, a bäisetzt datt "näischt wat Dir a Kapselform maacht eng Gesamtaarm Ernärung, Stress schloe kann an net genuch kréien. Übung ". Si gëtt recommandéiert Är Suen an der Produktspaart anstatt an der Apdikt ze verbréngen.

Bei weem sollte mer eis froen fir Ernärungsberodung?

"Déi mannst qualifizéiert Leit hunn dacks déi haartst Stëmm", seet den El-Shafie. Registréiert Diätetiker an Ernärter ginn geregelt a verantwortlech gemaach fir wat se soen am Géigesaz zu onqualifizéierten Aflosser. "En Diplom an der Ernährung an assuréiert datt d'Berodung kënnt vun enger Persoun déi an engem professionelle Register registréiert ass bedeit datt d'Informatioun déi se ginn baséiert op Beweiser an datt se verantwortlech gehale ginn fir dat wat se recommandéieren", Den El-Shafie schléisst.

Dësen Artikel ass fir d'éischt op https://www.bbc.co.uk/food/articles/diet_social_media_posts erschien

Hannerlooss eng Bemierkung

Är E-Mail Adress gëtt net publizéiert.