Adele: de Superstar verléiert 45 Pond - hei ass säi Geheimnis opgedeckt

0 720

Eng gesond Ernärung iessen hëlleft Iech a gutt kierperlecher Form ze halen, sot Adele, zitéiert vun der Sonn: d'Sängerin vum Song Skyfall huet et fäerdeg bruecht ongeféier 45 Pond ze verléieren.

Dës Diät ass ee vun de schlëmmsten, souguer Är Gesondheet bedroht

Déi britesch Sängerin Adele, déi viru kuerzem 45 Pond verluer huet, huet verroden datt hiert Geheimnis a guddem Iessen läit, bericht d'Sonn. No Medieberichter huet de Kënschtler refuséiert ze kachen an huet ugefaang gesond Iessen ze bestellen, hir alldeeg Ernärung. net méi wéi 1.700 Kilokalorien. Zousätzlech huet si fir Kuelestoffhalteg Iesse gewielt an huet ugefaang regelméisseg ze trainéieren.

E Beispill vun engem gudden Iessen

No der Quell ësst d'Adele normalerweis dräimol am Dag. Moies kann si Pannekachen iessen mat Vollkorn Miel oder Eeër, a fir Mëttegiessen an Owes eng Salat mat Truthahn, Lachs oder Poulet. Ausserdeem drénkt hatt vill Waasser an ësst während der Intervalle Uebst.

Wéi d'Sonn et weist, huet hire perséinlechen Trainer betount datt hir Haaptmotivatioun de Wonsch war hir Gesondheet no hirer Schwangerschaft ze verbesseren.

Quell: https://fr.sputniknews.com/societe/202006081043919638-la-chanteuse-adele-perd-45-kilos-et-revele-son-secret/

Hannerlooss eng Bemierkung

Är E-Mail Adress gëtt net publizéiert.