Ursaache vu richtege Schmerz - SANTE PLUS MAG

Ursaachen vun renger Schold

D'Schmerzhemmer ass ganz allgemeng, ongeféier néng vun zéng Erwuessen leiden aus irgendwann an hirem Liewen a fënnef vun zéng aktive Erwuessen leiden un all Joer. Et ass dofir wichteg fir d'Ursaachen ze identifizéieren an net ze ignoréieren.

Schmerzen zréck kënnen klasséiert ginn wéi d'Intensitéit vum Schmerz, wat et erméiglecht, d'Behandlung an d'Verännerunge festzeleeën. Dëst ass akut wann et dauert tëscht 4 an 6 Wochen a chronesch wann et iwwer 12 Wochen geet. Bemierkung datt et eng Zwëschenzäit gëtt, wann d'Schmerz während der zweeter Halschent vun der akuter Period (6 bis 12 Wochen) subacute ass.

Och, fir de Schmerz erëm zréckzekommen an d'Chronik ze vermeiden an eng Degradatioun vum alldeegleche Liewen, ass et fir d'éischt d'Ursaachen oder Ursaachen vu Schmerz zréckzefannen.

Ursaachen vun renger Schold

Et gi vill Ursaache vu Schmerz zréck, hei sinn e puer vun hinnen:

  • Krankheetenwéi Osteoporose, herniéiert Discs oder aner Formen vun Arthritis, kënnen Schmerz réckelen. Tatsächlech veränneren dës Pathologien d'Knätschdichte, d'Gelenker, d'Positioun vun der Wirbelsituatioun a beweegen d'Erhale vum Réck.
  • Obesitéit an Iwwergewiicht sinn e puer vun de potenziellen Ursaache vu Schmerz zréck. Tatsächlech beaflosst d'Gewiicht iwwer d'Wirbelsituatioun, schwämmt d'Muskelen an iwwerliewt d'Gewiicht-Gelenker, wéi d'Hëps an d'Knien. Dofir ass et wichteg, e gesonde Gewiicht ze fannen, andeems een d'Liewensqualitéit vum Liewensmettel a gesondem Liewensstil konzentréiert.
  • Schlechte Lag ass eng Ursaach an e Risikofaktor fir reng Schmerz. Egal ob sëtzt oder steeht, sollt Dir säi Réck verteidegen, ennert d'Enn ze vollbréngen fir e Objet ze féieren anstatt ze biegen.
  • D 'Matratze ass essentiell fir eng Qualitéit vum Schlof, awer och fir eng Eisen Gesondheet. Sou kann eng onverbindlech Matraz d'Ursaach vu renger Schold gemaach ginn, virun allem wann et net fir d'Morphologie an d'Bedierfnesser vun der Persoun passen. Fir sécher ze kontrolléieren d'Firmanlag, Komfort, Dimensiounen a Technologien (Gedächtnisgestaltung, Quell ...) vun der Matratze, no Ärem kierche Besoin, ier Dir Är Matratz ausgewielt hutt.

Glécklecherweis ass et méiglech, Schmerzen zréck ze hale vu gutt Gewunnechten, regelméisseg kierperlech Aktivitéit a gesond Liewenserhaltung.


Dësen Artikel erschéngt éischter HEALTH PLUS MAGAZINE